Comer sano y hacer ejercicios previene enfermedades.

Factores de Riesgo que encontramos al no realizar Ejercicio…

Los factores que encontramos al no hacer ejercicios es el sedentarismo, problemas de cardiovascular , cáncer, diabetes,hiperlipidemias debido a exceso de comer alimentos ricos en grasas.El sedentarismo es riesgo que mas se ve hoy en día, ademas de provocar por si mismo un importante daño a nuestro sistema cardiovascular, contribuye a acentuar los efectos  de otros factores de riesgos como la obesidad, hipertención o el colesterol.
una persona sedentaria tiende a tener sobrepeso, suele fumar y es habitual que tenga una alimentación  desequilibrada.

Por eso llamamos a todas las persona que son sedentarias a hacer ejercicio físico por lo menos 30 minutos diarios para mejorar su salud y su calidad de vida.
http://www.youtube.com/watch?v=VGgcBlbbMJ4


Fotos de problemas mas común al no hacer ejercicio y una mala alimentación.